恐婚，可以理解为对婚姻生活的恐惧。这种恐惧会有多方面的原因，我们从生理、心理、社会三方面来分析。生理方面，主要是生殖系统的发育、性功能强弱的问题。如果发育欠佳，会担心婚后夫妻生活不和谐，能否生育等问题而产生恐婚心理。心理方面，主要是自信心。如果对婚后应该承担的家庭责任没信心，也会恐婚。社会方面，看到了太多婚姻不美满而造成的悲剧，尤其是父母婚姻的不和谐，自己因为父母婚姻关系而感受到的痛苦和创伤，都会让人产生恐婚的心理。总之，产生恐婚的原因因人而异，但恐婚的人都是对婚姻有美好的期待，只是担心能否做到而己。

恐婚有很多因素，原因可能是各有不同，与其去纠结或者说想要知道原因，不如想办法解决怎么让自己能够生活幸福， 这不一定是要结婚才能实现，独身也可以幸福。

想一想怎么才能够让自己幸福，有多少种方法让自己幸福。

@头条号

@心理咨询师贾国梁

说到现在有很多人不愿意结婚，害怕进入婚姻。原因是多方面的。

首先受原生家庭的影响。就是父母婚姻是不幸福不快乐的。观察到的周围亲戚朋友同学婚姻不幸福。所以害怕进入婚姻，因为自己的婚姻未来也是这样不幸福，不愿意重复这种不幸的婚姻。

第二人们对对方行为赋予的意义，如果经常是悲观的，消极的，很容易影响这个人对婚姻的看法，进而很难进入婚姻。比如，你的亲密关系中的伴侣回家晚了，你会赋予什么意义呢？有的人就会认为他在外面一定在外面干坏事。那你就心情不爽，当对方回来之后，你就会逼问对方干什么坏事儿去了，为什么不早点回家？那对方有可能是因为工作忙，或者是应酬交往，当被你误解了之后，也会非常生气。于是发生矛盾。如果双方不会沟通，矛盾积累的越来越多，最后导致冷漠疏离。

第三人们对婚姻和家庭的误解。比如找伴侣就要找那个完美的人，然后所有婚姻中的问题都由TA来解决。但是因为找不到这个完美的人，所以不想进入婚姻。还有一个误解，进入婚姻之后，必须保持和在父母家一样的待遇。比如我在父母家从来都不干家务活，为什么结婚要干家务活呢？如果是这样，还不如不结婚。

那怎么办呢？

第一，你父母包括你周围的人婚姻不幸福，但是你不一定，你可以和他们活的不一样。你可以去寻找心理咨询师的帮助，也可以去学习如何经营婚姻和亲密关系，从而收获一个幸福的婚姻。

第二，调整你对人们的行为赋予的意义的方式。比如对方回来晚了，你非常担心对方，你可以告诉对方你对他的担心和关心，那这个时候对方也会向你表达歉意，忘了提前告诉你，让你担心了。因为关系都是相互的。所以调整心态，去对对方的行为赋予积极的意义。

第三，你永远找不到那个完美的人。但是你可以找到那个合适的人在婚姻中磨合，幸福的婚姻是需要磨合的，没有哪个婚姻是一帆风顺的，在发生矛盾的时候，去面对这个矛盾，不回避不逃避，你们会随着你们沟通的深入，但愿理解和懂得对方。

另外一个误区：在结婚之后要保持和在父母家一样的生活水状态。这说明这个人不是在找伴侣，而是在找父母。也就是说虽然这个人外表是成人，但他的内在是处在不成熟的状态，也就是说处在一个孩童状态。婚姻和亲密关系是两个成人的事儿，在婚姻中任何一个人是孩童状态或者两个人都是孩童状态这个婚姻都不会幸福。所以想要进入婚姻，首先你要完成个人成长，先让自己的心理状态处在一个成年人的状态。我们看到很多人进入婚姻之后，从谈恋爱的时候选择什么样的对象，到结婚的时候婚礼怎么办，新房怎么布置，到结婚之后仍然在父母家吃饭，有了孩子，父母给带。就是说这个婚姻不关自己什么事儿。这个婚姻是很难幸福的。如果你真的不想长大，那你真的可以选择不婚。

所以在婚姻中，就像舒婷的诗《致橡树》一样是两棵大树并肩而立，共同应对生活中的风雨，共同面对困难和挑战。

以上是我个人的观点。我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

我很理解恐婚的朋友，如果我自己还没结婚，我估计也是有点恐婚的。

一、社会传播了太多对于婚姻的负能量。

一刷微博、一看朋友圈的消息，都是谁和谁又离婚了，谁谁又婚内出轨了。负能量的消息太多，以致你会产生一种错觉，好像美满婚姻的比例非常的低。实际上只是因为负能量被报道出来了，美满婚姻没啥可报道的而已。虽然是错觉，也很要命，越来越潜移默化的影响我们，影响了我们对婚姻的美好期许。明星这么有钱都婚内出轨了，何况我们普通人呢？

二、生存压力太大。

提到结婚，自然要考虑后婚后的房子、家庭收入与支出等很现实的问题。可随着房价、生活成本如此之高，养孩子的压力如此之大，确实还不如单身，一人吃饱全家不饿，月光也没人管得着你。

三、诗与远方、家庭与事业。

这是现在很多有能力、有追求的单身人士考虑的问题之一。人的精力有限，家庭与事业兼得的，都是别人家的，自己能不能做到？伴侣能不能包容？柴米油盐，诗与远方还能不能把握住？

四、因为未知，所以恐惧。

人的恐惧，其实大部分是因为未知。你不知道这件事做下去的结果到底好还是不好，你害怕你的付出打水漂，你不知道你还会遇到什么样的挑战，你自己能不能承受。这一切，都让你感到害怕。

我非常理解，我曾经也因为对婚姻未知而害怕过。我只能说，你遇到了就知道了。别人说再多也许对你都不管用，自己走走看看吧。

再恐惧，你遇到适合结婚的、想结婚的人你还是会结婚的，你现在的恐惧仅仅因为你连对象都没有。不要花太多时间在未知的事情上，要花更多时间在已知的事情上。压力大就努力赚钱、不要攀比，负能量吸收多了就多看点正能量，怕不能兼顾事业与家庭的，想好自己的选择再说，都有解决方案的。

我们也会恐惧死亡，但我们也得好好活着呀。

恐婚应该有很多因素，简单从以下3个方面来谈一下

1.生理年龄已到了结婚年龄，但心理年龄还未成熟，婚姻是成年人的游戏，需要承担家庭责任，养家糊口，处理各种关系，尤其是对方和自己没有血缘关系但又离得很近，生活习惯不同，家族文化不同，人生观，价值观不同，这些问题都需要每天面对，需要成熟的心态来处理，对一个没做好思想准备的人来说，的确会头疼！

2.父母亲的婚姻关系不好，从小生活在争吵打架，鸡飞狗跳的家庭氛围中，会让这个孩子错误的以为，婚姻都是这样的，所以他们会害怕这样的婚姻！

3.看到身边的朋友婚后的状态，远不像婚前设想的那么完美，所以对婚姻失去了信心，其实大可不必，因为很多年轻人进入婚姻之前，从没学习过如何经营婚姻，出现各类问题都是很正常的，如果真的彼此相爱，学会经营婚姻的方式，一定会体验到美满的婚姻生活的。

最后还是希望，恐婚的朋友能够寻求专业的心理咨询师，找到自己的根源，解决困扰，追求属于自己的幸福！

恐婚的人她自己最清楚！谁也不憨！

1.男人恐婚是他没钱，没钱要办事很是作难。谁人能借？啥时归还？一分钱憋到英雄汉！

2.女人恐婚，也许失过身，也许看到了不应该看的生小孩，或是强奸案，或是女人隐瞒，怕被男人踹了！

恐婚的人大多数都是对婚姻既向往又害怕，对未来考虑的太多，从而在主观上产生了逃避与恐惧。造成恐婚的原因有很多，有原生家庭的影响，自身经历的影响，社会的影响。单单靠哪一方面的影响是不足以让恐婚这个心理在脑海里根深蒂固。往往都是多方面原因造成的。

很多人对结婚产生恐惧最重要的原因就是原生家庭的影响。一个幸福美满的家庭里的子女是不会对结婚产生恐惧的。因为他的父母在他面前把婚姻的美好展现的淋漓尽致。这样家庭的孩子对婚姻是一种向往的心理。如果这种家庭的子女会对结婚产生恐惧，那么原因一定是与自身经历和社会有关。又或是家庭的疏忽让孩子缺乏安全感。

大多数人的家庭，父母辈的爱情多多少少会有一些缺陷。生活中的争吵也是不可避免的。这就造成了现在的单身男女对结婚产生了犹豫。近年来离婚率越来越高，对婚姻的负面新闻爆料的也越来越多。这就使得还未结婚的人对婚姻产生了恐惧。

有的人不愿意结婚是因为不想被婚姻束缚。他们天生爱自由，结婚对于他们来说就是牢笼，就是枷锁。所以他们更愿意自己一个人生活，也不愿意结婚。还有的人不愿意结婚是因为经济压力。女生还好，但是男生要考虑到买房买车。对于一个初入社会的年轻人来说，这种要求无异与泰山压顶。有一部分人可以靠父母的支持，勉强买房买车。但是婚后，还要面临着更多的家庭开支，压力也是不小。

所以在现在的社会上，对结婚产生害怕与逃避是在正常不过的事情了。但是千万不要对婚姻产生恐惧。过早的担忧未来，只会让当下更加犹豫。爱情是美好的，婚姻也是。不要太过相信负面新闻，那些只是少部分，大部分的婚姻都是幸福的。所以不要害怕，要勇敢的去寻找另一半！你会幸福的！

积极人生教育集团创始人郭宇宸老师说:恐婚的人一部分是来自原生家庭的一些影响，如从小看着父母感情不合，甚至家庭暴力等;还有一部分人是因为不知道如何处理婚姻关系，包括夫妻关系、亲子关系等…

“恐婚症”现在已经是一种很有代表性的现代社会心理疾病，越来越多的年轻人有“恐婚”现象。 从心理分析其原因有两大类：最常见的原因是怕被婚姻伤害，自身成长中经历父母离异的痛苦，或看到父母情感问题而造成的多疑，其长大后就会对配偶缺乏安全感。

另一类是，很多人不愿结婚的理由是向往自由，不愿意被婚姻家庭束缚，其实这只是一个很好的借口，真正的原因是怕承担相应的婚姻责任。现代年轻人大多数是独生子女，一直在父母的溺爱下长大，没有足够的生活能力，也没有相应的磨练，长期的依赖生活使他们不懂如何组织家庭。在他们心中，还认为自己是一个孩子，这种现象在心理学中称为“彼得潘情结”。

当女人将要面对家庭的责任、生育孩子、孝养公婆等必须面对的问题，因缺乏足够的婚姻经营能力，她们更愿意选择逃避。 婚姻来不得半点勉强或凑合，“恐婚”并不见得是坏事，如果意识不到婚姻意味着什么，根本就不会恐惧，这比结婚后不幸福甚至以后再离婚要好得多。“恐婚族”大部分对自己很了解，对婚姻很慎重，他们会理智地考虑到结婚之后的情况和后果。如果能够确认自己可以获得幸福的婚姻生活，恐婚心理就会自然消除。

怕自己承担不了家庭的责任。

恐婚的本质是自己没长大，没能力去承担进入婚姻所需要的条件，是不自信，处于儿童期的一种状态。

结婚，一是需要基本的物质条件，二是需要有成熟包容的心态，三是要有协调两个家庭关系的情商。

理解起来很简单。

结婚需要钱，不管多少，基本的物质条件你要有。用现在的话来说，房子车子你都没有？你还想拥有妻子？

人无完人，进入婚姻就要面对柴米油盐，就要面对真实的生活，你要有一颗包容的心，有成熟的心态来面对这些。

协调家庭关系就更简单了。比如宝妈男，就是典型的没啥协调没啥协调能力的，一件小事不仅很难处理好，可能因为听了他妈妈的话，会把一件小事升级成上纲上线的大事。

当然，也有一种恐婚的，就是太完美主义了。总觉得自己不够好，不能给对方更好的生活，总是害怕跟自己结婚了，会委屈对方。

其实，这是自卑的想法。