找些比你弱的人交朋友。

不自信得原因有二：

一是对自己的不认可；

二是在意他人对自己的评价。

如果是第一种情况，首先要做的就是接纳自己，完整的接纳自己，包括自己的缺点，不要过分在意自己的缺点，人就是因为不完美才可爱；其实，需要找到自己的优点，并展示出来，扬长避短，获取内在的认可；最后，再一次的面对自己，不要害怕犯错，敢于正视自己的弱点，不卑不亢。

如果是第二种情况，那就问问自己的需要是什么，他人对我的评价是利还是弊，如果对自己不利，要敢于亮剑，用愤怒维护自己的利益。

总之，要爱自己，这个世界上最重要的人永远是自己。若要爱人，必先爱自己，若要得到他人认可，必先自信。

如何拯救不自信的自己？

1一般人不自信自己的长相，不自信自己的言谈举止，不自信自己的能力怕失败、怕社交。

2其实每个人都有自己的优点缺点，不完美才是人生。

苏轼在《水调歌头.明月几时有》中的诗句：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 此事古难全”，把人生道全，自古没有完美的人和事，失败同样是人生的风景线。

3要改变自己的不自信，从自己的优点上继续去努力，最后同样是一个光彩的人生。

4不自信的人，容易引起交流障碍，那么就直接从自己的薄弱点开始突破。每天坚持学习，并且每天晚上在一个群里，把自己的学习心得、用自己的话讲出来 ，随着知识的增长，自信心随之而来。这是一个屡试不爽的绝招😀

第五参加一个公益组织，在帮助别人需要发挥自己的能力，找到自己的优点，从中可以获得自信。

第六，不断挑战自我，就会逼迫自己学会尊敬别人，放松自己，展现自己，在拼搏中不断超越别人，同事也在不知不觉中 ，强大自己的自信心。

希望我的回答可以帮助到你，最后送您一句“拼过，才会不后悔”。

劫，是道家和佛家的概念。儒家不讲这个，儒家只讲“穷则独善其身、达则兼济天下”。

顺便说一句，有人说，儒家的“齐家治国平天下”是“入世”，反之就是“出世”，是“劫”。我对此并不认同。在我看来，“劫”是一个专有名词，在道家与佛家有着不同的定义。

道家认为，“一成”与“一毁”，合起来叫做“一劫”。表面上看，与儒家的入世艰难相关，其实暗含着因果循环的意思。在佛家的定义里，“劫”的最本质的意思是一个时间单位，是一个很大的时间单位，大约在1600万年~128000万年的样子，非凡夫俗子所能验证。

听评书时常常有这样一句“命中注定有此一劫”。这个“劫”，是劫难的意思，追到根上，还是道教里面的。《红楼梦》里那句“不知过了几世几劫”，则是佛教用语，很长时间的意思。

啰嗦这么多，只是为了引出今天的话题——无劫无见。

其实，抛开所有宗教的色彩，劫这个字也是带有恐怖意味的词汇。抢劫、劫掠、打劫、劫杀……还有很多，都是用在恶人身上的。

然而，谁又能说清，在当年，鸠摩罗什的“无劫无见”，是什么意思呢？

不知道为什么，我忽然觉得，鸠摩罗什想表达的意思，大约就是——如果不学习，你能知道什么呢？如果坚持学习，就一定会有自信。

这个问题很好，首先感谢邀请

其实人生总不阔能一帆风顺的，人为什么生下来的期间都会哭那？因为人都要受苦的，短暂的失落并不代表什么，重要的是你如何选择！人生有舍才有得，自信是建立在一个的外在修养，内在涵养，比如有的人情感得意，工作失利，这期间你要找到自己失落的原因，从头开始，毕竟三年河东，三年河西！人不阔能总会一辈子失意的，人生总会有好运气眷恋你的！

自卑的人性格偏内向，怎样才能阔服，首先取决于你自己，改变对于一个人来说很难，但不改变很痛苦，1多去和别人沟通，处理好人际关系，2多参加一些活动，3有时间阔以培养自己的兴趣爱好，

读些有用的书，指导好人生方向；交三观很正的人，弥补你的缺陷和热情；做对的事情，你会得到自己和别人的肯定。朝自己梦想努力方向，超脱自我，勇敢前行，你就自然会有一种不凡的气质，明白自己想要什么，思想坚定，业绩累累，你就会被别人认可并尊敬。

看样子你应该是什么事情受到了重大打击，摧毁了自己原有建立的自信体系，导致某些事情上变得没有那么自信了，不过没关系，人生一世，三起三伏，没什么可怕的。

首先一点要坚信自己是可以自信起来的，这点应该不难，毕竟之前你是个有自信的人，这时候只是潜意识的开启自己的认知就可以了

增加自信的动作，比如目视前方，说话办事的时候礼貌的正式对方，不要躲闪，慢慢的建立自信的行为

经常的做，哪怕是一些很小的小事，量变是可以引起质变的。

就算做错了也不要一味的抱怨，一时的错误不代表一世的错误，每个人都有他擅长的一面，善对结果，微笑人生，快乐可以传染，忧郁也能影响自己的气势，做一个快乐的自己更是自信的体现

快乐需要传承，自信需要锻炼，只要自己有足够的信心，你至少是最棒的你自己。

看看更惨的人，总结一下经验，再出发！没有什么比行动更重要了

自我成长才能从根本上解决

首先，要尝试去认识自己的长处，用笔写出自己的长处，并举例说明。可以设置2个星期的练习。每日写一个优点。其次，可以尝试镜子练习，每天面对镜子里的自己说：“**，我真的真的非常喜欢你！”。平时，也可以参加一些志愿者活动 ，提升自己的积极情绪。

如何拯救不自信的自己？

问错了问题！应该问：自信的人是怎么做的？人最神奇的一点就是抽象的学习能力！我们不需要去触摸“高压线”来学习高压电是不能摸的。就是因为我们有只需要通过文字（包括语言以及符号）就可以学习掌握直接触摸“高压线”会导致我们死亡的知识。

所以你一定也可以通过学习掌握让自己充满自信的方法。

自信、自爱和自尊是三位一体的叫做自我价值，缺一不可。缺乏自我价值是个体，他们总是觉得自己没有力量去处理人生中的种种事情。于是他们采取其它手段或者干脆逃避来解决问题。

最明显的是经常怒不可遏的人，因为个体缺乏力量，他需要愤怒提供额外的力量去改变一个不可接受的事实。说的白话一点就是缺少自我价值。贪吃肥胖的人也是如此，缺乏力量，希望通过吃让体型变得很大，好让对手知难而退。一个年轻的小伙子或姑娘难道真的会认为自己臃肿的身材好看吗？

这些都是缺乏力量的外部表现，无论他们外显的是什么，都不过是为了掩饰缺乏力量的本质。

乐观就是抱有最好的期望，即使环境艰难时也是如此。对于即将当来的事情保持好的期望，往往事情就会向好的方向发展。这可以增强个体的控制感。

乐观是一个解释风格，对于事件进行正面解读，而不是负面归因。

例如消极事件，可以解释为大环境不好、某些未预料的偶尔因素等等。这次获得了经验下一次一定可以做好。

希望与乐观密切相关。希望有两部分，一个是能力，一个动力。能力是积极找出解决问题的路径，而动力则会促进个体解决问题。

希望的背后是行动，只是对于事件抱着最好的希望，却从不行动也是惘然。

所以提高自我价值（提高自我力量）就是对于需要解决的问题“保持乐观”的态度，“抱着希望”采取实际行动解决。

第三奇迹为您回答。