人不为己天诛地灭！不是指自私自利，而是要为自己的健康考虑。革命的本钱都没有了，你居然还在考虑被领导欺负怎么办，你在开玩笑吗？

如果你真的患有抑郁症、恐惧症、焦虑症，不管是轻度还是重度，此时此刻，请一定相信我，放下这份工作吧。 能请假就请长假，用任何借口任何理由都不过分； 如果单位不给请假，恕我直言，这份工作也不值得你再为之奋斗了，辞了算。

请高度关注你所患的症状

心理学在中国的发展还处于起步阶段，另外真正有能力有资质的心理学医生或导师非常稀缺，这就导致国内目前大多时候不把抑郁症、焦虑症等当病。你看：就你这个问题大部分的回答都是从职场功利性、性格原因等角度入手，而非从医学角度入手就能看到一斑。

当然，我也并非医生。但一来我在2007年初入职场不久自己得过轻微的抑郁症和焦虑症，二来我表弟也有轻微抑郁症，目前正在服药阶段，三来我积极寻求过心理医生的治疗，所以我对这些病症还是有一定了解的。

我媳妇，曾经把她单位上一个很不合群的女同事的故事当笑话给我讲：100多人的全局会议上，这女的可以直接站起来指正大BOSS发言中的错误；视单位的规章制度为生命，一个同事早上办公室吃个肉夹馍，她居然会气的掉泪；员工去拓展训练，最后拍合影，唯独她就是不拍，原因是她觉得同事排挤她；现在单位上她一个普通科员，独占一个办公室，原因是没有同事愿意和她一起，都找各种理由调出去了……

我当时一听，就知道这不是个笑话，这女的是典型的抑郁症。果不其然，5月初，她们单位从北京调来一位心理咨询师，准备进行心理干预。

我的结论就是：必须放下所有包袱和工作，先解决抑郁焦虑的问题，必须，尽快！有抑郁、焦虑的人，在职场被欺负被看不起是常态，不被欺负被关怀才是偶然。因为公司职员在不知道你患有抑郁的情况下，会认为你不合群、行为偏激、和常人不一样——会归类成你的性格问题，必然就会排挤你。极少数公司的领导或同事，有心理学方面的认知，才会认真的对待，但根据你的问题，你们单位不是。

如何寻找治疗、缓解你这些症状的单位或机构？

切记：一定不要相信网络上什么心理咨询师，一定不要相信什么亚健康治理诊所，一定不要相信谁谁有个心理学的证书（这种人大部分就考了证，压根没有实践的）。

去正规的大医院，别去那种卫生所、私立医院，咨询有无心理方面的科室。

建议：至少两家医院或两个医生

单独的某个医院或医生，给予的意见可能又片面性。也不排除有些医生不认真对待的问题。找两个是为了验证，验证他们对你病症的诊断、治疗方案是否一致。如果一致，那择其一遵医嘱治疗即可，如果不一致，那接着寻找第3家。

为啥给你这个建议，其实我因为过往经历也是怕了。曾经发烧，第一家医院告诉我就普通感冒，挂水3天不好还严重了，换了一家医院说我是咽峡炎，要住院一周。咱不说医生是否负责任，多方验证一下还是对自己负责。

最后再说说你单位的事情如何解决

就明说，自己这种症状，影响自己也影响他人，希望积极治疗。不要隐瞒，也不要避重就轻，争取最大化的换取领导的谅解。

毕竟对抑郁有认知的人太少了，所以你如果告诉同事，一方面没了隐私，二来同事很容易把你的倾诉当成你为了请假或获取同情找借口。

辞职、辞职、辞职！

現实中这种领导是有的，干好自已的事，不屌它，我就是这样的，该我干的干好，不该我干的不干，领导拿我没办法，因为领导上面还有领导，它一手遮不了天，我的直接领导也是一小肚鸡肠之人，只为工作有所争执，后来告到领导的领导面前，要炒我，后来领导的领导走访各部门，各部门都说我有能力，办事踏实认真，现在我还在继续干，当然领导瞪我一眼，我还是瞪它一眼，怕什么，大不了不干了，此处不留爷自有留爷处！

这种情况，一般领导是不会让你请长期病假的，从管理者的角度看，长期让你请病假就少了一个人干活，还要给你照常发工资，任何一个企业都不希望自己的员工长期请病假的。

小妮的男朋友就是跟你一样的情况。最开始他还只是一个一线基层员工，后来被调到了机关办公室，可能因为是新人吧，老资格的员工就使劲地欺负他，什么事情都让他做，他又不好意思拒绝别人的请求，就不吭声全部接下来了，导致和后来患上了抑郁症，每天都过得很不开心。甚至有想过要辞职的念头。

那么，针对这种情况，应该怎么解决呢？我认为可以从以下几个方面来分析：

既然题主本身就有抑郁症恐惧症焦虑症，还要被领导欺负，加上现在又患上了甲状腺微小癌，那不妨就考虑辞职。因为抑郁症本身就很容易受环境所影响，导致心情不愉悦。既然现有的单位环境已经导致你不愉悦了，那就辞职吧，换个新的环境。或者让自己休一个小长假，身体是革命的本钱，如果连身体都没有了，还怎么工作。

机关单位最经常出现的一种情况就是领导很喜欢欺负心善的人，面对这种领导，你也不用给他面子，该反驳的时候就要反驳，人都是平等的，只不过是上下级关系而已。下了班之后，他就是他，你就是你，也没有什么交集的地方，只是上班8小时之内的工作伙伴而已。为什么要受这种气呢，大胆一点，有了第一次的“大胆”，你的领导以后也不敢对你怎么样。

综上所述，出现问题了，要首先分析是自身的原因还是别人的原因，分析之后再去做判断，鉴于题主目前的情况，不妨就考虑辞职，先休息一段时间，钱可以慢慢赚，身体没了那就什么都没有了。

说这话我都怀疑你是不是机关单位的。要不就是刚考上的年轻同志。在机关被领导欺负不敢反抗的就三种：1自己有想法，想往上升或有求于领导。2.自己廉洁方面有问题被领导抓着把柄。3.自己傻。不知你是哪种，第一种是你的选择，第二种你自己活该。第三种也是怨你自己。

但是以我的经验，如果你是第三种很快你就会爆发。我以前在部队就特别老实，最后都成了领导垫牙的了，最终忍无可忍。。。。后来就是领导哄着我。

所以你不敢反抗就是你自己的事。

你性格使然，没办法改变了。既然病了就请病假吧！

另一方面，你得了这么严重的病，要想开放开，领导也就是个人，鸟他干嘛!

看你敢不敢去做了。

抑郁情绪不是人有病，而是人长期承受各种病态的社会环境，但又找不到解决方法和出路的持续心理状态表现。

所有病，根本原因都是因为缺乏爱，内心缺乏爱就会充满恐惧，人类个体是这样，集体也是这样。

遭遇焦虑和抑郁的人，是对能量异常敏感的人群，因为现在这个世界需要释放的负能量太多了，从而非常容易引发这部分人的负面情绪。解决方法是放缓头脑思考，多回归自己内心，跟随内在的喜悦，慢慢学习看到事物的美好面向。医学上治疗抑郁症的药物都是通过延缓神经和思维反应速度，从而延缓人对外界的反应来舒缓病情，但化学药物对人体的副作用很大。民间有实证坚持念心经能治愈。这些方法都是放缓头脑，回归内心。总的来说，这都要靠个人努力的。

另外，有一些个人层面的习惯需要去确立：保持每天充足睡眠，多喝水，适度节食，多食用天然有机食物，多接近大自然，随时随地观呼吸，练习放松和放缓生活、工作节奏，追寻心中喜悦，回到当下……

当你遭遇焦虑和抑郁，请明白这是一个机会，一个彻底超越自我陈旧部分，迎接新生的机会。

身边有朋友或者家人处在这种状态，这是一个学习如何发送爱的好机会。要知道，人世间一切的问题，都是因为无爱。人处于抑郁状态的根本原因是渴望但找不到爱，因为总是向外追寻爱。这成为提供帮助的要点和难点。

自己先去练习放下头脑评判，意识聚焦于当下，转向内在，去感受，保持内心平和，就会知道如何去做。

这是我真实的状态，不过我是被单位同事冤枉谣言后病倒了，自己选择了辞职，现在病治好了，自己也站出来经商，从头再来

欺负你的领导他不配做领导，要做官首先必须做好人才是好领导，你不要怕他，当面揭穿他的不足点，在群众中造與论，降低他在群众中的威信，你要干好工作团结同志，让他找不到你的毛病，我们是为党为人民而工作的，不是给他干的，你怕什么！

亲，首先我劝你一句，自己身体为重，没什么事情是过不去的。不要太在意别人的看法，照顾好自己，调整心态，过好自己的生活。然后我们来看一下造成你现在处境的原因：

一、领导真的自私小心眼，带着大家孤立你。

如果真的是这样的领导，那真的是很可恶。但是建议你先试着跟他沟通，不要先给他贴标签，你先把你的处境、想法和感受推心置腹地跟他聊聊，必要的时候给他送点东西什么的，虽然现在这样的行为被禁止吧，但是送点吃的喝的，应该还是可以的。如果实在不行，那就硬气一点，不要把气憋在自己心里，发泄出来可能对你身体有好处。最坏的结果就是辞职，回家好好养身体。而这其实是你现在最应该考虑的。

二、是你自己性格原因，易猜忌，太敏感。

得抑郁症、恐惧症、焦虑症可能和自身性格有很大关系，比如疑心重、心眼小、脾气不好等。可能也正是由于你这样的性格导致了领导和同事不愿意靠近你。其实他们并没有恶意，而是你总会猜忌他们，比如，他们随便说一句什么话，其实与你并无关系，但你会联想到自己身上，觉得他们是在针对你。慢慢地，大家就不敢和你靠近了。而你，觉得他们孤立你了。于是，恶性循环。但事实是，他们并不是有意孤立你，而是不知道怎么和你相处，你的性格让他们无法靠近。不知道你有没有会有这种情况发生：你看电视的时候，电视里的人说一句什么话，你会觉得他是在说你或者在暗示你什么。如果有，基本可以断定是你的病情导致你现在的感受，你一定是误会你的同事和领导了。

送给你的几点建议：

一、身体为重，请假或辞职。去跟领导谈谈，跟他请个病假，他会同意的。实在不行，就考虑辞职，你的身体不太适合这钟压抑的环境。

二、调整自己的内心。世界万物，我们自己是因，外界是果。你现在所处的世界，是你心中的世界。你的心中充满阳光，你看到的世界就充满阳关；你的心中阴雨绵绵，你看到的世界就阴沉昏暗。可以借助一些外界方法，具体怎么做呢？

1、寻找自己的兴趣，投入去做。

自己有没有特长、爱好，开发一下，去学习，去投入。如果没有的话，那就从运动开始吧，跳广场舞、跑步、练瑜伽都可以，唯独不要总想着自己的病情。

2、养一只小狗，照顾好它。

如果你内心郁闷，无处排解，那就跟它说说话，带它出去遛遛弯，玩一玩。有时候宠物是更好地倾听者和陪伴者。

3、积极配合治疗，早日康复。

现在有专门针对你这些病的药，效果很不错的，我身边有人吃过。不要害怕，但也不要忽视，更不要自怨自艾，怪自己怪别人都没有用，只要积极治疗，积极调整自己，你一定能战胜病魔！

三、不要太在意外界的眼光。照顾好自己，过好自己的生活。我们有时候就是太在意别人的看法了：为什么他今天没和我说话？为什么他今天没和我打招呼？为什么他今天没看我？ 告诉自己：管他呢，随它去好啦！反正谁也不能替谁活着，何必呢？

但我还是愿意你相信美好、相信有很多人爱你，不论是你的家人、亲人、朋友甚至陌生人，都是爱你的。你的领导、同事并不可怕，你试试去接纳他们，一定会收获惊喜的。

加油！我们都为你加油！

这种情况下如果能换一个岗位相对来说好一些。或者说换一个部门。因为机关单位相对来说出去的话，会很不习惯，也并不能适应其他小公司。

然后就是锻炼身体，每天早上或晚上锻炼身体是可以减轻身体和心理的慢性疾病的。

然后就是看看心理学的书，学会释放自己的心理压力，心理的疾病就会减小。人很多时候生病是心理上的。所以自己学习心理学的书非常有用，自己当心理医生给自己治病。

我新换了工作单位，半年里领导常常排挤，打压，各种乱招，第一，我每天锻炼给自己能量，第二锻炼了心理开心，无负担。第三，把这些写成职场故事，又成了一种解压办法。第四，我学习了30本心理学的书，自己也能自救了。同时，这也能帮助你识别职场不同的人。第五，学习面对各种不确定问题，这些事情就成了很透明的事情了，处理起来就轻松了很多。

我是@职场那些个事 ，在汽车职场HR领域打拼多年。点击“关注”，分享给你职场那些个事喔！

心理老师左叔非常愿意回答你的问题。

我是一名从事心理学、心理健康教育与咨询工作的心理咨询师，对你提出的“本身就有抑郁症恐惧症焦虑症，又被单位领导欺负，导致无法再在单位混，怎么办？”，我从心理咨询专业人员的角度来回答你的问题。

第一，我对你目前的处境表示非常理解，你不仅有抑郁症、恐惧症、焦虑症，还有甲状腺微小癌，而且单位领导又与你过不去，可谓亚历山大啊；但是，有个问题，我想与你澄清，你说自己有抑郁症、恐惧症、焦虑症等三种心理疾病，同时还有甲状腺微小癌，这么多的身心疾病，仅从你的健康考虑，你也应该住院治疗或者使用药物进行治疗，而不是考虑上班的问题，以及单位的事；在此种情况下，医院会给你开出住院手续，你可以告知单位领导啊，不知你这样做了没有？以及你是如何考虑的？

第二，根据你的情况，一是让医院给你开住院证明就能解决，你有三种心理疾病，仅凭这个就可以住院接受治疗；二是在心理疾病的病情稳定后，可以根据医嘱向单位说明情况，在家调养，这本身就是一种请假，只是需要办理病假手续而已。

第三，根据你叙述的情况，为你的健康着想，你也不能再上班，而是以看病为主，以身心健康为主，这是你目前生活的主要任务；建议你向单位领导说明情况，单位领导会本着以人为本的原则让你去医院接受治疗的；但是，如果单位领导不遵从医院建议让你住院进行治疗或者居家服药药物治疗，那你可以依据国家公务员规定和相关法规向单位提出你的要求，我想任何领导也不至于再刁难你。

以上回答仅供你参考，希望我的回答能对你有所帮助。

再次感谢你的邀请！