我不欢喜熬夜，也不是习惯了熬夜，但是也没办法，:心事多，就不睡，爱人糖尿病，每天在想用什么办法降糖，饮食调理等。。中药调理。。看看中药书了，想着想就熬夜了。其实熬夜不是好的事，容易伤五脏，以后我注意身体的，少熬夜。

谢邀！我想非迫不得已一般的人都不会喜欢熬夜，因为熬夜有违人体机能生物钟，不利于健康。早睡早起才能使人身体好，早上空气清新、负氧离子相对增多有利于健康。我觉得每个人都可能会为因为某些人或事去熬夜，记得在职时单位若有人加班，为保证第二天的飞行计划，有时晚十点钟以后还得询问加班进度，若有困难还得赶到加班現场，为确保科研生产任务的落实而熬夜甚至通宵第二天上班接着干。不排除为了护理病人，也会出现熬夜陪护的情况。当然出差期间夜间行车睡不踏实也会有熬夜的情况。

谢邀

非常不喜欢熬夜 但因为一些人或一些事不得不熬夜 比如说工作中遇到值班呀 抢救病人呀 家里人有生病了夜里不得不熬夜的护理 或一些特殊的事 不过真的不喜欢熬夜 熬夜总是因为没有其他选择才的不得不熬夜

不过有的人却是喜欢熬夜的 身边不乏这类人 比如说打麻将的朋友或打牌的朋友 他们常常通宵地玩 而且非常喜欢 不得不佩服他们的精神 说实在的 这类人 只成自己玩乐 不太关心家人 沉迷在玩乐中 不但赌瘾不小 还玩弄情感 有的人是没日没夜地在网上玩游戏或追网红或追剧 过分地沉迷 不但影响家人的日常生活 也 是社会 家庭不安宁的因素之一 这种熬夜也许与社会环境有关吧

但个人认为 还是日出而作 日落而息更适宜身体的生物钟 可能的情况下 千万不要熬夜

大家好，我是大牙妹，感谢被邀。

1.关于熬夜，大家都不陌生，因为我们每个人都面临这个问题，下边大家探讨一下这个问题。

2.熬夜在如今的年轻人里边，已经成了常态。几乎很少有12点以前睡觉的，其实，没有人喜欢熬夜，只是生活状态所迫，白天工作一天，也只能晚上下班玩玩手及，久而久之就成了一种习惯，熬夜除了一些工作需要熬夜之外，可以说都是因为习惯。

3.大家都知道熬夜是一种十分危险的事情。长期熬夜危害很大。所以我们一定要养成良好的睡眠习惯。减少身体的危害。大家要清晰的认识这些危害，并找到合理的方法去控制而已。

4.长期睡眠不足后果很可怕，人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠中人的各项指标都在更新转换，如果长时间熬夜晚睡，身体的新陈代谢机能会衰退，带来黑眼圈，偏头痛，憔悴，精神不好，习惯了熬夜，能让人养成夜猫病，就是白天哈欠连天，晚上精神抖擞。

下边来看看，如何甩掉晚睡强迫症

1.如果你不是夜班工作者，不是非熬夜不可，还是尽量脱离，熬夜这个大家庭吧，习惯一旦形成很难改掉，因为你控制不了自己。

2.如何摆脱晚睡，最主要的给自己心里暗示，今晚必须10点睡觉，这个时候大脑会反应现在不能睡，那么你要告诉自己，不能被这种思想和意识控制，我要马上睡觉，时刻提醒自己，慢慢习惯就好了。

你是熬夜族吗，下方评论，看看熬夜大军有多少。

我不熬夜，如果有朋友或家人需要我熬夜做事那我是肯定会做的。

你是喜欢熬夜，还是习惯了熬夜。你会因为一些人或事去熬夜吗？

题主这个问题问的还是比较细致的，是经过思考或者体验后提出的优质问题，相比见多了不经脑子提出的那种缺少质量的问题，我是忍不住来回答您的哦。

我曾经十几年都在熬夜，熬夜经常让我第二天无精打采，面色灰暗。恐怖的是，即使熬夜，我那可怕的“意志”还会驱使我经常锻炼。经常在非常疲惫的情况下苦苦支撑着跑步、健身、爬山等，前几年才知道这是非常不可取、也非常危险的，搞不好甚至会导致过劳死！

因为我比较喜欢读书，在书中经常能看到关于熬夜不好的信息，因此在我的意识里，认为熬夜是很不好的。认为不好，但却十几年没有改进，我也算得上是奇葩中的上品了！

直到大约三个月前，在有针对性的看了一些时间规划方面的书后，按书中的方法好好梳理了一下自己熬夜到底干了些什么，并把这些都记录下来。记录大约花了一周左右的时间，当看到记录的结果白纸黑字呈现出来时，我简直惊呆了——只要是在家里，晚餐后基本上是打开电脑，浏览网页，从新闻到奇闻轶事，到经济、体育、军事，中东局势、中美中欧中俄关系……或者偶尔选几个自认为不错的博客在看；有时候没看电脑，则是在翻看手机朋友圈，或是绞尽脑汁的编辑和发几条自认为充满人文色彩的朋友圈，然后迫不及待的观察什么人给点赞了，什么人给留什么言了，该怎么去回复等等……时间全部浪费在这些无聊的操作中！每天起码三小时以上，而且是耽误睡眠的三个小时！

经过一番痛定思痛，在2019年的3月4号晚上，我终于做出了决定：从3月5号开始，22:30前必须睡觉，早晨5:00必须起床！这么简单的一个规定，执行的前几天，可是有点考验人的，不过三个多月过去，我的作息安排与精力都得到了极大地改善。早睡早起不仅没有带来不适，反而多出了至少一个小时的锻炼、一个小时的阅读。眼睛再没以前那么疲劳，视力也有所恢复。

三个多月早睡早起的经历告诉我，不熬夜是如此美好，以后非特殊情况，再不熬夜了。不是特殊情况，也不会为一些人或事去特意熬夜，除非人生中特没办法的事情——就像今天给题主答题，一下子没踩住刹车，使我离开电脑晚了四十分钟，心中好生愧疚呢！

但愿题主和有缘看到这些文字的伙伴们也能养成健康第一、不再熬夜的意识，并能做到积极上进，早睡早起！

谢邀，个人非常不喜欢熬夜，能好好睡觉为什么要熬夜呢，熬夜真的会猝死的啊。为了一些任务有时会熬夜，但熬到凌晨两三点的时候就会有心悸头晕等生理反应。而且熬夜还会脱发、长胖、内分泌失调、注意力记忆力下降。珍爱生命，还是别熬夜了吧，早起多好。

学生时代会因为临近考试熬夜；成年后会因为赶一个工作熬夜；当了妈妈后，会为了照顾孩子熬夜；哦对了，除夕会为了《春晚》守岁熬夜……

我既不喜欢熬夜，也不习惯熬夜。如果非要选一个，就算习惯熬夜吧，因为每晚忙完所有事情，等孩子睡着后，才感觉真正属于自己的时间到了，总想追个剧、网个购、刷刷微信，偶尔看看书，非把自己累得睁不开眼了才睡。其实就算这种情况久了，我也不习惯，而且还感觉挺空虚，完全是打发时间，搞得第二天早上也没精神。

最近尝试改变，就像之前没有智能手机的时候，睡觉从来不把手机带进卧室，让手机成为工具多于被它诱惑，偶尔也有忍不住的时候，慢慢来吧。

从养生角度出发，不熬夜最好。到了十点，身体各脏腑器官都要休息，以修养生机。长期熬放，会带来各种慢性疾病，比如神经衰弱，失眠，头昏，肥胖，等。

睡不着啊，到了这个年龄。有时会失眠。🔔🔔🎄🎄🎃

谢邀请，我是习惯了熬夜但我并不喜欢熬夜谁都知道熬夜久了对身体不好眼睛痛，但是想到家人孩子还有未来没办法的，本人专上夜班的经常四五点回去熬着熬着都习惯了过了十天半个月发现自己眼睛👁里充满了血丝红红的，黑眼圈好严重的。

能按时就班睡觉当然😊是最好的了，做哪行就得干哪行没办法的！