肩膀疼应该是工作累了吧，我建议你应该到医院拍个片子看看，你问不是专业的人，这些人也不懂，随便这么一说，这样对你的病情没有帮肋，反而能加重你的病情，应该看医生呀，

引起肩膀疼痛的因素很多，常见的有肩周炎、肩袖损伤、肩峰撞击症、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱炎、颈椎病等，更甚还有胆囊炎、心绞痛、心梗都会导致肩膀疼痛。

1、肩周炎：

阵发性疼痛，夜间加重，呈钝痛、刀割样疼痛，气候和过度劳累后疼痛加剧，肩关节各方向活动受限，怕冷，轻度肩周炎可通过锻炼自愈，严重者需就诊通过服用镇痛药、理疗来治愈。

2、肱二头肌长头腱炎：

大多因肌腱磨损导致，常见外伤或劳损后发病，肩膀疼痛，夜间加剧，肩关节活动受限，前期可外涂消肿药物、服用止痛药缓解，严重者需三角巾悬吊前臂，必要时需做封闭治疗。

3、肩袖损伤：

大多由外伤、肩袖组织退行病变、肩峰慢性撞击导致，损伤后的肩膀要充分休息，避免做推压动作，局部可外用药物，如果损伤严重，保守治疗3-6个月效果不明显，需立即手术治疗。

4、颈椎病：

颈背酸痛、颈部活动受限，牵连肩部、上臂疼痛，同时伴有手指麻木、肢体发冷感觉，但无肩关节活动障碍，此时要明确是哪种类型的颈椎病，针对治疗。

5、胆囊炎：

一般情况，胆囊和右肩部位感觉神经有重叠，胆囊发病会引起右肩隐痛，同时还伴有胃灼热、恶心、腹胀等消化不良症状，需诊断明确后治疗。

6、心脏疾病：

心绞、心肌梗塞，都会出现肩膀疼痛的情况，同时还伴有胸口疼痛、咳嗽、呼吸困难等症状，此时要及时就诊。

首先要明确是何种原因引发的肩膀疼痛，针对治疗，切不可盲目用药锻炼，耽误最佳治疗时机。

例如肩周炎和肩袖损伤，肩周炎发病要勤锻炼来缓解症状，而肩袖损伤发病则需静养休息，盲目锻炼会加重病情，所以要区别针对治疗。

最后，日常要注意锻炼肩关节，杜绝不良姿势或过度使用肩部，同时要注意肩部保暖，避免保持同一姿势过久，当出现疼痛症状时，要及时就诊治疗。

想了解更多“癌痛”“疼痛”相关问题，请关注【疼痛专家王杰军】。

能够引起肩膀处的原因有很多，下面就把几个比较重要的原因说一下。

一，缺血性心脏病。我们的心脏在发生冠状动脉供血不足的情况下，会出现心绞痛，心绞痛的放射痛，会影响到左侧肩膀的疼痛。

二，颈部深层肌的损伤。颈部深层肌损伤以后，出现无菌性炎症产生化学刺激我们的神经根，而产生肩颈的疼痛。

三，岗下肌的损伤，冈下肌损伤以后，会引起我们肩膀前面的疼痛。

四，肩胛下肌的损伤，肩胛下肌损伤以后，会引起我们肩膀后面的疼痛。

五，斜角肌的损伤，斜角肌损伤以后，会引起我们肩膀及整个胳膊的疼痛和麻木。

六，还有小圆肌、喙肱肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌，这几块肌肉损伤后也会引起肩膀的疼痛。

所以，出现肩膀疼痛以后首先要查明病因，然后进行针对性的治疗。

我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如有其他问题，请在评论区留言，谢谢。 @禄医生疼痛自疗法

肩膀痛就是，肩关节周围炎症的一种表现，简称为肩周炎，因为发病年龄多在50岁左右，故又称为五十肩。是由于肩关节周围软组织病变而引起的肩关节疼痛和功能活动障碍。女性患病率高，多是单侧发病，双侧同时发病者比较少。

一 曾经有过轻微外伤史和扭伤史，刚开始没有感觉经过一段时间后肩膀开始疼痛。

二 长时间的手持重物或者侧卧，出现肩膀疼痛。

三 肩膀感受风寒和过度贪凉后引起肩膀疼痛。

以上原因都可以使肩关节及其周围组织的血液供应不足，进一步加重该区域缺血，缺血可使肌肉萎缩、韧带硬化、腱鞘黏连等。如果缺血情况得不到改善，肩关节活动就会明显受限出现长期疼痛。因女性在家务劳动时双手常在冷水中浸泡，更易感受寒湿，引起肩部供血不足，所以发病率比男性高。缺血可产生静息痛，所以肩周炎在静卧休息后的夜间疼痛会加重。

不能用患处肢体梳头、穿衣服困难、不能掏口袋、不能系裤带，严重时上衣纽扣都不能解开，患肢下垂，稍微改变体位就疼痛难忍。

可以通过针灸疏通经络或通过刺血疗法改善血液循环。针灸，可取尺泽穴、肩中穴、董氏奇穴肾关穴、阴陵泉、阳陵泉等刺血疗法先取尺泽穴，因为尺泽为肺经合穴，肺为金，筋属肝属木，取尺泽就是使金不克木，然后再根据疼痛部位取穴，上臂后侧同时加曲池穴，肩前痛时加肩髃穴，肩后痛时加肩髎穴，另外如果出现前臂和手部的疼痛要加患侧手背的中渚穴。如果以上取穴对部分人效果不明显的话，可以在患侧阳陵泉和绝骨穴之间找青筋刺血，效果也很好。以上针灸或刺血疗法，都要找医生施治，因为进针深度、穴位的位置、出血量等个人不好把握，所以请勿擅自下针！

谢谢邀问：肩膀疼是怎么回事？

造成肩膀疼的原因有多种：如下：

1、肩周炎：由关节内周围软组织产生炎症导致，病因尚未明确，好发于50岁以上人群，故又称为五十肩，其症状主要为肩部疼痛夜间显著，伴随前屈、上举、外展、后伸等肩关节活动受限表现。

2、颈椎病：由颈椎间盘突出、韧带肥厚、关节蜕变、骨质增生压迫或刺激神经根导致，表现为上肢疼痛，或颈肩背部疼痛、麻木、酸胀、无力。

3、其他原因：如心肌梗死、胸背部肌肉病变，表现为左肩部疼痛或疼痛向肩部放射。

建议您暂时：坚持锻炼，注意劳逸结合。改善不良坐姿、睡姿、用枕等习惯。

肩膀疼，最好去进行检查，进一步的确认病情，如果是肩周炎引起的，如果是轻微症状可以采用一些的保守治疗。多注意休息，避免长时间的劳累。如果是其它原因，去医院，对症下药治疗，及早发现，及早治疗。

祝您早日康复！

刘医生谈骨论筋🐺肩膀疼痛的原因🐺

肩关节作为人体中活动最灵活的关节，在我们的日常生活中发挥着重要的作用。它能够前后上下左右多方位活动，给我们的生活带来很大的便利。当然因为活动的多也很容易出现疼痛的情况。都有哪些原因能引起肩膀疼痛呢？下面就给大家说一下！

肩周炎是指肩关节周围的肌肉、韧带、关节囊等组织，因为慢性劳损出现的无菌性炎症，导致的以肩膀疼痛和活动障碍为主要表现的一组疾病的总称。这个疾病的发病率非常高，也最被大家所熟悉。

肩周炎的主要症状是：1.肩膀疼痛，特别是夜晚或者是受凉时明显。2.肩关节活动障碍，一些基本的动作完成不了，比如梳头、洗脸、提裤子等。3.肩膀有明显的压痛点。4.病程长的容易形成肌肉萎缩。

对于它的治疗，主要是休息，注意保温，针灸、艾灸等，加强肩关节的锻炼，比如手指爬墙，身体后面拉毛巾，可以口服双录芬酸钠，甚至封闭治疗。

颈椎病也是引起肩关节疼痛的一个主要原因。颈椎病是指在颈椎间盘退变的基础上，由于颈部肌肉劳损、椎间盘突出、组织增生的因素，压迫颈部的神经、血管和脊髓，从而引起的一系列症状和体征。颈椎病有7种类型，其中颈型颈椎病和神经根性颈椎病能导致肩膀疼痛。

颈型颈椎病主要是颈部的肌肉疼痛，可以放射至肩膀。神经根型颈椎病，因为神经根受压，所以就会放射性地引起颈部疼痛，并且伴有上肢的麻木。

对于它的治疗主要是休息，保持良好的颈部姿势，可以热敷、按摩、推拿、针灸，对于神经根性颈椎病可以牵引治疗，药物来说可以应用营养神经药物、脱水药物、肌肉松弛剂、非甾体类消炎镇痛药以及活血化瘀药。

肩袖是肩关节四周的一个重要结构，能有效地维持肩关节的稳定性。当受到外力或者是反复的磨损，就能出现肩袖的损伤。

它的主要症状是肩关节疼痛，不能抬起胳膊来，有明显的疼痛弧，按压的时候有明显压痛点，上肢下垂试验阳性。这个通过核磁或者彩超就能明确诊断。

目前对于它的治疗，主要以保守治疗为。可以胸前悬吊，如果效果不好的话，我们就可以做手术将它修补。

这三种是引起肩膀疼痛比较常见的原因。当然还有其他一些，比如心脏疾病，肝胆疾病，肺部疾病，神经受压，风湿等。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

关注🐺刘医生谈骨论筋🐺享健康人生

我最怕别人讲肩膀痛，很多时候，由于病人不是专业人士，对于一个部位的描述就可能偏差很大，更喜欢的是直接指出来自己身体哪里不舒服，简单直观，就像有的人说自己肩膀痛，偏差很大，写一下……

先按正常结构的肩膀痛说一下，看图片，就是这个部位疼痛，先看一下有没有局部肌肉的损伤，例如，三角肌，就是在胳膊痛的地方按摩一下，看有没有痛点，有的话可以通过手法按摩来消除，看症状是否消失！

如果除了肌肉疼痛，还有肩关节活动受限，要考虑肩周炎的可能性，或者急性痛的话要考虑肩袖损伤，例如，冈上肌损伤，也会造成肩膀疼痛，和三角肌损伤一样，都要找到痛点，也可进行按摩处理！

再就变得复杂，如果上述问题排除或者处理好还疼，就要考虑颈椎病的可能性，例如，颈椎间盘突出症压迫下颈段神经，或者斜角肌紧张疼痛刺激臂丛神经，再就是冈下肌区域劳损导致腋神经传导异常，都可以造成肩膀痛！

很尴尬的是，特别多的人，把肩部疼痛当成肩膀痛，也就是上图部位疼痛，这个要考虑的问题又不一样，肌肉的话要考虑斜方肌、冈上肌、肩胛提肌等，也要考虑到颈椎病的
可能性，和上面一样，不排除颈椎间盘突出症、胸廓出口综合征。

不过对于这个部位疼痛，还要考虑到一个因素，就是颈椎、胸椎小关节紊乱，肌肉附着点在椎体上，很可能由于小关节紊乱造成牵扯痛，漏诊就难以康复，基本上就是这样，我写这么多，估计一般人看到也迷糊，如果总是不好，及时就诊吧！

谢邀。

导致肩膀疼痛的常见病变有：

1、肩周炎：全称肩关节周围炎，又叫凝肩，40岁以后中老年女性朋友多见，主要表现为肩膀的某一处疼痛，病情进展逐步扩散，可以牵涉到上肢

2、急性颈神经根发炎：可以导致肩膀疼痛

3、颈椎病：主要是神经根型颈椎病压迫颈5神经根而导致肩膀疼痛

4、颈部脊髓或者肩膀发生肿瘤：容易被误诊为肩周炎。如果肩部疼痛进行性加重，则需要警惕

5、各种各样的肩关节病变：也会出现肩膀疼痛

7、冠心病和心肌梗死：胸部疼痛可以放射到左侧肩背部和左侧上肢

8、肺部恶性肿瘤也就是肺癌：上叶顶部肺癌可以出现剧烈的胸肩部疼痛

9、胆道系统结石：腹痛可以向右肩背部放射

10、胆囊炎和胆囊癌：疼痛可以牵涉到右肩背部

11、胰腺炎和胰腺癌：腹痛可以放射到左肩腰背部

12、粘连性脊蛛网膜炎：可以导致双侧肩膀疼痛。

（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）

每个年龄段的人群都可能会出现肩部疼痛的问题，但是肩部疼痛不是“一概而论”的，很多疾病都会发生肩部疼痛的症状，肩膀痛的原因并不是只有年龄段的区别，诸如左、右侧肩膀痛、有无诱发因素（进食后、活动后等）、有无伴随症状等，不同病因所导致的肩膀痛，需要不同的治疗方法。

左、右侧肩膀痛有可能是同一疾病所造成，如肩部的肌肉劳损等，但是，有一些特异性的疾病会导致左侧或者右侧肩膀的特有疼痛，接下来我分别介绍一下这样特异性疾病有哪些

（1）左侧肩膀痛

心脏疾病，有些心脏疾患会造成左侧肩膀疼痛，如冠心病发作时，可能会反射的左侧肩膀痛，疼痛一般称隐痛、尖锐痛，但同时可伴发胸闷、胸痛、恐惧感的表现，且疼痛一般较剧烈，如突然出现肩部疼痛，结合既往心脏病史，需尽快到医院就医，排除心脏疾病所导致的疼痛。

（2）右侧肩膀痛

胆囊结石、胆囊炎所导致的右侧肩膀疼痛，但患者患有胆囊结石后，由于进食油腻食物、暴饮暴食，造成的急性胆囊炎发作，胆囊炎的发作在右侧上腹部疼痛的同时，一般会放射性的造成右侧肩膀的疼痛，这种疼痛比较好辨别，一般均出现在进食时或进食后。胆囊炎所造成的的疼痛需要治疗原发疾病，待原发疾病好转后，疼痛自然消失。

（1）肩周炎，民间又称为五十肩。多发生于中年女性，尤其是长期劳动、肩部固定的女性，表现为肩部的疼痛与活动受限，“不能抬手梳头、不能自己后背抓痒”，肩周炎一般有自愈性，1-2年可自行恢复，但肩部的理疗，如按摩、推拿等会肩周炎的疼痛有一定的缓解作用，其次，加强肢体的功能锻炼也很重要，拉近动作、引体向上、向后伸展手臂等，均可以有效缓解疼痛与活动受限。如果疼痛较为剧烈，可以进行肩部的局部封闭治疗，即刻显效。

（2）颈椎病，神经根型颈椎病发作时，会出现肩部的疼痛不适或麻木感，多由于长期的低头进行电脑操作或观看手机引起神经的压迫症状，但常合并颈部不适、手臂或手指的麻木不适感，少数会出现活动障碍。避免长期低头玩手机等操作时预防的重点，对于轻症患者可合理应用牵引治疗，如果病情较重，需手术解除压迫。

（3）肩部肌肉拉伤或劳损，尤其是那些长期进行体力劳动或体育运动的人群，难免会出现肩部肌肉的拉伤，或者长时间的活动出现肌肉的劳损。对于肩部的这种损伤，最主要的治疗方式就是注意休息，避免继续加重损伤部位的疼痛，局部的理疗可以缓解疼痛及酸胀感。

肩部的疼痛并不少见，但治疗前要找到疼痛的原因，对因治疗才是“王道”

肩膀疼痛的原因:

　　1.肩周炎。肩周炎是非常常见的表现，它的特点就是关节往前可以，而往后就不行，到一定程度就到不了后面。做向上这个动作往上就能做这么高，到这儿就不行了。导致肩膀疼痛的最常见的原因之一是肩周炎。治疗时越到治疗越容易治愈。早期可以做理疗，口服消炎止痛药物，同时配合一些锻炼，韧带拉开。严重者可以在机器引导下做精准的介入注射治疗，一般1-2次就好了。

　　2.颈椎病导致的肩膀疼痛。影响到肩膀周围的疼痛，不过颈椎病引起的肩膀周围疼痛只疼，活动范围不受影响。嗯，这种颈椎病导致的疼痛，一般缓解颈椎病的症状，疼痛就会消失了。

3.还有一种就是肩袖损伤。这是肩关节的退变或外伤后导致的急慢性病变，表现为无力，疼痛部位局限，可以用手指处痛点，肩的活动范围基本正常。

4.胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。这需要对症检查治疗。

5过度的劳累，以及长时间的坐姿不当等等也容易导致肩膀的疼痛现象。这种现象通过一段时间了休息，一般很快就会消失了。

肩膀疼痛的注意事项:

　　1.首先一定要注意肩关节部位的保暖，随时的增减衣服，避免肩膀部位受寒。

　　2.平时一定要注意培养合理的姿势，健康合理的用肩，避免过度劳累。

　　3.平时可以进行适当的一些锻炼，肩部的锻炼，比如说拉单杠等等，有利于肩膀部位的放松以及拉伸。

　　4.平时要注意加强营养，补充钙质。

早在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，一旦这种能量流动混乱，便会引起各种疾病，比如肩膀疼，而经络就是位于这些能量流动的通路上。所以，身体有什么不适，体内经络便能有所“反馈”。

因此，想要养生，减少肩膀疼的情况，保持经络畅通就显得尤为重要。

1.冷——四肢寒冷、手脚冰凉

如果经络不通第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。这是因为中医上讲人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。

2.痛——疼和痛概念不同

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

3.酸——发酸无力，浑身酸痛

有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。

4.麻——麻为气虚，木为血虚

麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。

5.肿胀——气滞肿胀、血瘀难消

有些时候经络不通我们也能够看到，那就是肿，一般肿都是由于血瘀所引起，如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理。 除了肿还有另外一种感觉，那就是胀，一般是因为气滞所导致，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩。

轻揉耳轮——通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

拍肘窝——排出心肺火气和毒素：拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。最好是每周拍打一次，一般3—5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。

中药调理——疏通体内的淤堵：肩膀疼痛，说明经络血液淤堵，中医属于血痹之症，对于血痹之症，古人多用黄芪桂枝五物汤。而《金匮要略》对此方有专门论述：“血痹阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹状，黄芪桂枝五物汤主之”。

可见，黄芪桂枝五物汤用于“血痹”，即是治疗以肢体肌肤麻木不仁为主要临床表现的一类病症。主要症状为肌肉松软乏力，或肢体沉重无力，或关节麻木疼痛，浮肿，常伴自汗，舌质暗淡，脉微、涩、紧者。

黄芪，重在益气，取意于气行则血行，血行则痹通。桂枝，调和营卫并能解肌祛风。加当归同用，目的是为了加强益气活血的作用，这些都是临床取效的关键，不可忽视。

很多人都知道，中医讲究药材要道地。黄芪最出名的产区之一就是素有“千年药乡”之称的陇西。这里的黄芪不仅条直、皮黄白、分枝少、味甘，而且黄芪甲苷、黄芪多糖等药用成分高，常被誉为“芪中精品”。好好黄芪就是选用这里的黄芪，通过现代工艺进行萃取而成。简单一冲一泡，就可以补气血，疏通血瘀，实在是很方便。

这些疏通经络的方法，让你从头到脚经络通、气血足，百病不生，进补更有效，既简单又实用，大家都来一起学习吧！