赶紧去牙医那里清洗一下

1、洗牙

日常生活中，大家可能对于洗牙存在一定的误解，觉得洗牙很可能会使牙齿出现脱落松动的现象，感觉洗牙用到的水对于牙齿的健康不利，其实并不是这样的。

洗牙虽不能使牙齿变得很白，但是它能够很好的清洁牙齿表面的脏东西，并且也能起到一定的坚固牙齿的作用，而且所用的的水是纯净水，对牙齿并没有伤害，所以在日常生活中应该养成定期洗牙的好习惯，能够使牙结石自动脱落。

2、注意饮食

我们都知道经常的吃甜食对于牙齿最健康是不利的，其实不仅仅是甜食，太酸的食物也尽量要少吃，因为这些都会对牙齿造成一定的素质，甚至可能会影响到口腔内的酸碱平衡，容易滋生细菌。

牙缝中的细菌长期下来会容易散发出臭味，这个时候可以适当的多吃一些菌菇类的食物，新鲜的蔬菜水果，或者是喝点茶，就是能够起到缓解口臭的作用的。

3、刷牙时加点料

刷牙的时候在清水里身上的加点盐和白醋，稍微的静置一会儿，刷牙的时候把牙膏放进去泡一会儿再去刷牙，这个时候能够很好地清除牙齿上的黄泥，而且对于缓解口臭也有很大的帮助作用。

要诊断明确、去除病因即可治愈龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等这些情况都会引起牙齿口臭建议你到口腔科检查一下牙齿看有没有牙结石、牙齿龋坏也就是俗话说的虫牙有的话根据情况处理对症治疗平时的话、用正确的方法刷牙

先去口腔科对牙齿进行一个全面的检查，如果要是牙齿上有黑色的物质，这种物质就会导致口气。如果出现这种情况就建议您到口腔科进行洗牙把牙齿上牙结石清除干净，在平时的生活中，吃完东西一定要记得漱口，而且早晚都要刷牙，切记要保持口腔卫生。

我以前也是觉得牙齿臭，每天也是刷牙漱口，可有时候拿个牙签掏戳牙缝，特别是里面大牙缝，牙签尖尖有老牙垢，臭，呵呵但就喜欢闻自己这种臭味儿，请问有和我一样的人吗？只是两年前，一次陪家人到医院看病，顺便看见牙科室，马上决定洗牙，因为下颚门牙里侧有牙垢，一直用手，针，都扣不掉，就洗牙，医生用抖动的弯曲的波动式的针，几分钟就把所有牙垢敲的干干净净，把三十几年的老垢全部清理感觉了，再喝口水漱口，吐出来全是小硬块牙垢，之后医生再给我配了专业的牙线，大牙再紧密的牙缝都能进去，每次吃完饭都要牙线掏牙，方便，现在牙齿再也不臭了，闻不到以前那味儿了，哈哈哈

日常生活中，口腔卫生对我们而言是十分重要的；毕竟一口好的牙齿和清新的口气，可以说是一个人的门面。但是有些朋友平时由于没有重视口腔卫生，一张嘴就是口臭问题，甚至用手抠一下牙齿，还会抠下来又软又黄又臭的泥状物。

其实就是一些细菌和食物的残留物。

我们每天都是需要吃东西的，而一些细小的食物就很容易会残留在牙齿上，很多朋友在饭后没有漱口的习惯，那么就会导致这些细小的残留物滞留在牙缝中。

最后就会跟口腔内的细菌发生反应，最后就会形成软黄的泥状物，甚至会散发臭味，对牙齿和口腔也会造成一定的损伤。

它们时间一长，就会紧紧贴在牙齿上，从而就会形成牙黄和口臭的情况。

当口腔内一些残留物没有得到清理，那么就会出现聚积的情况，时间一长就会出现牙结石问题，在你平时用手去抠牙齿的话，就会抠出来臭臭的黄泥。

对于这种情况，如果你视而不见，还没有及时进行处理，那么随着黄泥不断增加，对牙齿和口腔的损伤就会增加，甚至会导致龋齿问题的出现，导致是牙齿受到破损，牙缝最后也会变得越来越大，甚至后期还可能会导致牙齿出现松动，影响到脸型，所以对此还请尽早进行调理。

1、避免进食甜食和刺激性食物

大蒜、葱、韭菜等气味浓烈的食物要慎吃；

另外一些甜腻的东西如可可含量低的巧克力、饼干、蛋糕等会引起口气得不清新；

经常口臭的人要避免吃瓜子、花生尤其是花香瓜子和各种味后的花生；

此外还有些烹饪的调料一般是肉桂和茴香也容易引起口臭；

所以已经有口臭的人可以减少食用这些食物，加重口臭。

同时，吃饭后一定要及时刷牙，清理牙缝里的食物残渣，保持口腔清洁。

2、做好口腔清洁

每天早晚记得刷牙，在饭后记得漱口；不要使用牙签去剔牙，不然这样做很容易会损伤到我们的牙龈，甚至会加重口臭问题的加重；

平时可以使用牙线会更好一点，它能够更充分的清除牙缝中的垃圾和残渣，黄泥的情况也会得到一定缓解和好转。

此外，如果已经有牙结石了，还是建议洗牙。

3、中药茶饮改善口臭

能把口臭暂时压下去，空腹时先喝一杯白开水来缓解口臭；再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暂时的缓解口臭问题。

饭后可以长期坚持喝一些中药茶饮如百结岩桂红茶，以有效缓解和改善口臭问题。

取丁香叶、岩桂各5克放入杯中，倒入开水，冲泡，静置3-5分钟后饮用。

因为丁香在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭。丁香属于药食同源的植物是化解口臭尴尬的良药。

岩桂即桂花的别称，不仅能帮助进食和消化，还是口腔里的天然清洗剂，有效防止口臭。

两者搭配制成丁香岩桂红茶长期饮用不仅能有效的改善口臭问题，更能润肺养肺、缓解咽干口燥牙疼等症状。

经常刷牙 喝点热水就可以了

谢谢邀请，您这问题很严重了

1首先要准备好戒烟了，因为您可能患有牙周病。

2从您诉说的症状来看一咬牙就有恶臭味可以看出来是牙周问题，有没有仔细发现以下是不是一咬牙就会有脓从牙龈下冒出来。

3牙齿松动也是牙周病的特征，尤其以牙齿松动程度来判断牙周病的严重程度，如果是三度松动只有1拔牙才能解决，但是您目前应该没有到这种情况。

4牙根疼很有可能是牙周脓肿造成的建议您去口腔医疗机构去检查下是否有牙周病或者是否有根尖周病。

5牙齿变色就是和吸烟有关，可以做冷光美白解决问题。

总之想要解决目前您口中的问题必须去口腔医疗机构了，如果只是牙周病引起这些原因就需要做牙周治疗，牙周治疗不是一次就能完成的，需要多次维护，所以医生给您做牙周治疗只有一次，没有安排复诊是不可以的。但是重要的是戒烟！戒烟！戒烟！

根据您的描述您该是口腔内有异味才会感觉出来牙齿是有异味的，通常造成这种原因有两个方面一个是外源性的，外源性就是晚餐比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物或者是高蛋白不容易消化的食物，这样就会造成牙齿有异味的症状那么您平时就应该注意了晚餐要吃的清淡一些，另外一个原因就是脾胃失调或许口腔疾病造成的，可以吃一些补脾利胃的食物平时可以吃口香糖喝柠檬茶可以清新口气，或者经常去医院检查口腔卫生，洗牙

牙齿有臭味原因：有的人会感觉自己讲话时牙齿都有味道，即使很仔细地刷牙也还是有臭味，那么牙齿有臭味究竟是什么原因呢？牙周病是导致牙齿发臭的最常见原因。正常健康的牙齿，牙齿和牙龈间有一个1-2毫米的深度，正常刷牙是可以把这个缝隙中的脏东西刷干净的。但若是很久没有看牙医，很久没有进行洗牙，这个缝隙中就会存有很多脏东西，牙齿比较拥挤，即使自己很用力地刷牙也难以将缝隙清洁干净。牙齿缝隙清洁不彻底会导致牙龈感染出现血肿胀，牙龈感染没有及时治疗，牙根会积累大量牙结石。牙结石没有及时清理就会导致牙骨萎缩，牙周带变深。吃任何东西食物残渣都很容易掉入牙周带，即使刷牙用牙线也清理不出来，这些食物残渣积累在牙周带变质后就会发臭。如何治疗牙齿发臭？治疗牙齿发臭需要先治疗牙周病，可以选择深度洗牙或者做牙周病手术将牙龈缝合形成保护层。这样再吃东西就不会有食物残渣在掉进牙周带中，解决牙齿有臭味有口臭的情况。根据患者当时的牙骨和牙龈情况来选择治疗方法。

谢谢邀请，根据您的原因，形成您口臭的原因有两个，第一是抽烟引起的，第二是有牙周炎，如果要解决口臭的话，需要停止抽烟，去正规的口腔医院做洗牙和牙周治疗，看您的说辞，您的牙周病比较严重，需尽快去医院治疗，如想回到以前的白齿的话，如果治疗结束，条件可以的话，可以做牙贴面，让其恢复成原来的白齿。