49宀侊紝179銕?6銕忥紝浣撹剛鐜?4.7%浣撻噸璺?0骞村墠涓€鏍凤紝19宀?5銕忋€傪煒勷煒?/p>

鎴戜粖骞?1锛屼綋鑴傜巼23锛岃倢鑲夊惈閲?0锛?21鏂ゃ€?/p>

164锛屼綋閲?6锛屼綋鑴傘€傜櫨鍒嗕箣鍗佷簲锛屾湁椹敳绾匡紝[鎹傝劯]

鍑忚偉鐨勬椂鍊欏緢澶氫汉浼氬叧娉ㄤ綋閲嶇殑鍙樺寲锛屾湡寰呰兘澶熸湁鎯婂枩鍙戠敓銆傚叾瀹烇紝浣撻噸鐨勫彉鍖栨湁鏃跺€欏苟涓嶈兘浠ｈ〃鎮ㄥ噺鑲ユ垚鍔熴€傚噺鑲ワ紝鏇村簲璇ュ叧娉ㄤ綋鑴傜殑鍙樺寲銆?/p>

浣撹剛鐜囨槸韬綋涓剛鑲殑鍚噺锛屽噺鑲ユ槸鍑忚剛澧炶倢锛屽噺鎺夎韩浣撲腑鑴傝偑鐨勫惈閲忓鍔犺倢鑲夌殑鍚噺銆傛湁浜涗汉鐪嬩笂鍘诲ソ鍍忓拰鑳栬繖涓瓧涓嶆惌杈癸紝鏄庢槑鎰熻姣旇緝鐦︾殑浜猴紝鍙兘涔熶細鍑虹幇浣撹剛鐜囧亸楂樼殑鎯呭喌銆傚浜庡嚭鐜拌繖绉嶆儏鍐电殑浜猴紝涔熻鍑忚偉銆?img src='http://p1.pstatp.com/large/2dd4b000818ed9069818f' >

鍦ㄥ噺鑲ョ殑鏃跺€欙紝鎴戜滑鍚杩囦竴涓悕璇嶁€滀綋璐ㄦ寚鏁?鈥濄€備綋璐ㄦ寚鏁版槸鍒ゆ柇鑲ヨ儢鐨勯噸瑕佹寚鏍囦箣涓€锛屽鏋滄偍鐨勪綋璐ㄦ寚鏁拌秴杩?3.9灏卞彲浠ュ垽鏂负瓒呴噸锛岃秴杩?8灏卞彲浠ュ垽鏂负鑲ヨ儢銆備絾鏄篃鏈変簺浜猴紝浣撹川鎸囨暟鍦ㄦ甯歌寖鍥翠箣鍐咃紝杩欎釜鏃跺€欏氨瑕佸啀閫氳繃浣撹剛鐜囨潵鍋氬垽鏂€?/p>

鐢锋€х殑浣撹剛鐜囨帶鍒跺湪14%-17%锛屽コ鎬х殑浣撹剛鐜囨瘮鐢锋€ч珮锛屾帶鍒跺湪21%-24%涔嬮棿涓烘甯搞€傛瘡涓汉鐨勮韩楂樺拰浣撻噸涓嶅悓锛屼綋鑴傜巼涔熶笉鍚屻€備綋鑴傜巼鐨勮绠楁柟娉曟瘮杈冮夯鐑︼紝鐜板湪绉戞妧姣旇緝鍙戣揪銆傚緢澶氬巶瀹舵帹鍑虹殑浣撹剛绉颁笂閮藉彲浠ユ祴鍑鸿嚜宸辩殑浣撻噸銆佹按鍒嗗惈閲忋€佽泲鐧借川鍚噺鍜屼綋鑴傜巼绛夋寚鏍囥€傞€氳繃娴嬪嚭鐨勪綋鑴傜巼灏卞彲浠ュ垽鏂嚜宸辨槸鍚﹂渶瑕佸噺鑲ワ紝鍚屾椂涔熻兘妫€楠屾垜浠殑鍑忚偉鏁堟灉濡備綍銆?/p>

鑷繁璁＄畻浣撹剛鐜囨瘮杈冮夯鐑︼紝涔熸湁浣撹剛鐜囩殑璁＄畻鏂规硶銆傦紙1.2*BMI锛?0.23*宀佹暟-10.8*鎬у埆-5.4锛岀敺鎬ф€у埆涓烘暟瀛?锛屽コ鎬ф€у埆涓烘暟瀛?锛屾牴鎹繖涓叕寮忔偍涔熷彲浠ヨ绠楀嚭鑷繁鐨勪綋鑴傜巼銆?/p>

鍦ㄥ噺鑲ョ殑杩囩▼涓紝浣撹剛鐜囩殑鎰忎箟姣旇緝澶э紝鏇磋兘澶熸楠屽嚭鑷繁鐨勫噺鑲ユ晥鏋溿€傛湁鏃跺€欐偍鍙兘鎰熻鑷繁鐨勪綋閲嶄笅闄嶏紝鍏跺疄鍑忓皯鐨勫彲鑳戒粎浠呮槸姘村垎锛屼綋鑴傜巼涓嬮檷铔嬬櫧璐ㄥ惈閲忓鍔狅紝杩欐墠鏄噺鑲ユ垚鍔熺殑妯″紡銆?img src='http://p3.pstatp.com/large/2dd4200082005314dc1f5' >

浠婂勾40宀侊紝浣撻噸47kg锛屼綋鑴傜巼18

38宀侊紝166楂?14鏂わ紝浣撹剛22.6锛岄殣绾︾湅瑙侀┈鐢茬嚎

鎴?0锛岃繕鏈夋晳鍚楋紵

鍗佸叓宸﹀彸锛屼綋鑴傜О娴嬬殑锛屼笉澶噯锛屽钩鏃跺枬姘撮ギ椋熶笉鍚岋紝浣撹剛娴嬮噺灏变笉鍚?/p>

澶у濂斤紝鎴戞槸May濮愶紝鐜板湪鍑嗗涓鸿繖閬撻鎻檽绛旀锛岃嫢浣犲绛旀鏈夌壒鍒殑寤鸿锛屾杩庡湪璇勮鍖鸿繘琛岀暀瑷€锛岃禐鍚屽彲浠ュ湪鍙充笅鏂圭偣璧烇紝鍠滄鍙互鍦ㄥ彸涓婃柟鐐瑰叧娉紝鎴戠殑澶存潯鍙峰氨鏄惀鍏诲笀May濮愩€傝繖涓棶棰橀棶寰楀緢濂斤紝鎴戜滑鍦ㄥ噺鑲ヤ箣鍓嶏紝棣栧厛鍒ゆ柇涓€涓嬭嚜宸辩殑浣撹剛鑲惈閲忔槸澶氬皯锛屾槸澶氫簡杩樻槸灏戜簡锛屾垨鑰呮槸鍦ㄦ甯革紝搴旇鍑忚偉杩樻槸搴旇澧炶偉鎴栬€呭彧闇€瑕佷繚鎸佺幇鍦ㄧ殑鏂规硶灏卞彲浠ャ€備竴鑸儏鍐典笅锛屾甯告垚骞村コ鎬х殑浣撹剛鐜囨槸鍦?1%-24%锛屾垚骞寸敺鎬х殑浣撹剛鐜囨槸鍦?4%-17%銆?/p>甯歌鑾峰緱鏈€浣崇殑浣撹剛鐜囩殑鏂规硶锛?/h2>

浣跨敤浣撹剛绉?/span>銆?/p>

杩欑鏂规硶鍜岀畝鍗曪紝鐩存帴鍏夌潃鑴氱珯鍒扮О涓婏紝杈撳叆鐩稿叧鐨勬暟瀛楋紝浣犵殑浣撹剛鐜囧氨鍑烘潵浜嗐€傝繖绉嶇О闄や簡娴嬩綋鑴傜巼浠ュ锛岃繕鑳芥祴鍐呰剰鑴傝偑锛岄楠硷紝姘村垎绛夌瓑锛屽彧涓嶈繃姣忎釜涓嶅悓鐗屽瓙锛屾爣鍑嗕細鏈変簺宸埆銆傚鏋滄偍浣跨敤杩欎釜浣撹剛绉版潵娴嬩綋鑴傜巼鐨勮瘽锛屽彲浠ユ牴鎹绉扮殑鏍囧噯鏉ュ垽鏂€?img src='http://p3.pstatp.com/large/2dd470007160f32906684' >

绗旂畻浣撹剛鐜囥€?/span>

杩欎釜鏄竴涓浗闄呬笂閫氱敤鐨勮绠椾綋鑴傜巼鐨勫叕寮忥紝瀹冩槸鐢紙1.2*BMI锛?0.23*宀佹暟-10.8*鎬у埆-5.4锛屽叾涓敺鐢熸€у埆鏄?锛屽コ鐢熸€у埆鏄?銆傚亣濡備竴浣?0宀佸コ鐢燂紝BMI鏄?0锛屽垯濂圭殑鑴傝偑鏍规嵁杩欎釜鍏紡绠楀嚭鏉ュ氨鏄?3.2锛岃剛鑲惈閲忎篃鏄湪姝ｅ父鑼冨洿鍐呫€?/p>

濡傛灉鎮ㄦ病鏈変綋鑴傜О锛屾兂浜嗚В鑷繁鐨勮剛鑲槸澶氬皯锛屽彲浠ョ敤绗旀潵濂椾笂浠ヤ笂鍏紡绠椾竴绠楋紝鐒跺悗鍐嶅喅瀹氳嚜宸辨槸鍚﹁鍑忚偉銆?/p>

鎴戜篃鍒嗕韩涓€涓嬶紝鍋ヨ韩2骞翠粠浠€涔堜笉浼氬埌鐜板湪锛岃韩楂?72锛屼綋閲嶄粠220鏂ゅ噺鍒?35锛屽鑲屽埌鐜板湪148鏂わ紝浣撹剛鐜?0.5銆傚彧瑕佸潥鎸佸暐涔熶笉鏄簨銆?/p>

骞撮緞53宀侊紝韬珮158鍘樼背锛屼綋閲?5鍏枻锛屼綋鑴?8.3%锛屽唴鑴?绾с€?/p>