抑郁症的主要表现有，情绪低落，思维迟缓，兴趣减退，以及自罪自责情绪等等。要诊断为抑郁症，首先这些症状需要达到两周以上的病程时间。总的来说，有的抑郁症可能会突然出现，但大多数都是慢慢积累，从而更加严重的。

抑郁症的诱因可能是社会心理因素，但也可能是因为生理因素。有一部分抑郁症是找不到明确的起因的，那么也就是我们所说的内源性抑郁症，可能患者之前并没有经历什么重大事件，但会感到突然某一段时间自己的状态与以往不同，出现了抑郁症的各种表现。

还有一部分患者可能经历了，一些生活事件，重要的丧失。从而导致情绪低落，如果不加以干预，这样的情况持续下去，那么就可能会越来越严重，甚至有人会出现消极念头，自杀行为等等。

从某种角度来看，如果不对抑郁症状进行干预调整，那么病情就有可能会一点一点加重。即便是在治疗的过程当中，也有可能会出现病情反复的情况，这会，让患者感到抑郁症，好像是突然爆发出来的，但实际上可能前期已经有一些征兆，但只是他没有注意到。比如，有些抑郁症患者可能表现出失眠等睡眠问题，或者食欲不好，或者情绪烦躁，脾气暴躁。这些与往常不一样的表现都有可能是抑郁情绪即将出现的征兆。所以，我们要学会，观察注意自己的情绪状态，当意识到持续一段时间与正常的状态不一样时，就要及时的进行调整。

抑郁障碍还有一个分类叫做恶劣心境，这种疾病的表现主要是，长时间可能会觉得情绪低落，注意力记忆力不好，睡眠存在问题，但是总体的症状严重程度达不到抑郁症的诊断标准。

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从某种情况上来说，有一种抑郁症，发病非常迅速，看起来就是突然爆发的样子，这种抑郁症，可以称之为急性抑郁症。

抑郁症是隐匿起病的，有时会有一些社会心理刺激，比如家庭矛盾，工作压力等等，但大多时候是没有诱因下逐渐出现的。抑郁症的主要表现是情绪低落、兴趣减退、精力不足，起初与一般的不开心，心情不好没有太大的区别，所以常被患者及家属忽略。尤其当患者发病有明显的社会心理刺激时，就更容易被忽略。

如果抑郁症没有被及时发现和治疗，将会逐渐加重。抑郁症的病情加重，不仅体现在情绪的愈加恶劣上，更体现在思维的消极，躯体不适感增多，睡眠、饮食的异常等诸多方面。最严重时，抑郁症患者会出现自伤、自杀行为。2017年世界卫生组织数据显示，抑郁症已经成为全球首要的致残性疾病，每年会夺走近80万人的生命。

抑郁症的发现其实并不困难。第一，正常人群的心情不好、不开心一般是由明显的原因的，而抑郁症往往是没有原因，或是因为一些小事出现情绪低落。第二，正常人的不开心随着时间的推移，事件的解决，是会恢复的。而抑郁症的情绪低落是持续的，即使偶尔会面露笑脸，但内心体验仍然是低于正常状态的。第三，平常的不开心不会影响工作和生活，而抑郁症患者的工作能力和生活能力是逐渐丧失的。第四，平常的不开心不会影响我们的兴趣爱好，甚至我们会做些开心的事情去缓解愤怒等消极情绪。但抑郁症是伴有明显的兴趣缺乏的，不要说做开心的事情，即使是日常的生活照料可能都需要家人的帮助。

抑郁症是一种心理疾病，属于神经症的一种，它不是突然发作的，而是由生理因素、环境、生活事件的影响而引发，有一个逐步发展的过程。抑郁症的诊断需取得专业资质认证的心理工作者才能完成，一般来说可以从临床表现和神经症定量的评定方法两方面来综合诊断。

根据许又新的神经症定量评定方法，可以从病程、精神痛苦程度、社会功能三方面来评定。

病程:小于3个月计1分，3至12个月计2分，大于一年计3分。精神痛苦程度:轻度，来访者可以自己主动摆脱痛苦，计1分。中度，来访者自己摆脱不了，需借助别人的帮助或处境的改变才能摆脱痛苦，计2分。重度，来访者几乎完全无法摆脱，即使别人安慰开导或陪他娱乐、异地休养也无济于事，计3分。社会功能受损程度:轻度，能照常工作和学习以及人际交往，只有轻微妨碍，计1分。中度，工作学习或人际交往效率显著下降，不得不减轻工作或改变工作，或只能部分工作，或某些社交场合不得不尽量回避，计2分。重度，完全不能工作，学习不得不休病假或退学，或某种必要的社交活动完全回避，计3分。

从你的描述中来看，你应该不属于抑郁症，而只是一种短时的抑郁心境发作，这是机体自我调节的一种自然状态，是每一个正常人都可能会遇到的情况，可以通过听音乐、健身、找好朋友聊聊天等方式进行调节，相信不久就能够恢复。

抑郁症一般不会瞬间发病，它是一个逐步发展的过程，也是一个逐步加重的过程。抑郁症又被称为抑郁障碍，是心境障碍的主要类型，是以显著而持久的心境低落为主要的临床表现，这种心境低落和它处境不相符，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至是悲观厌世，会有自杀企图或者行为，部分患者可能会发生木僵，会有明显的焦虑和运动性激越，严重的可以出现幻觉，妄想，等精神病性症状。抑郁症每次发作持续时间至少是两周以上，还有会发作数年的，多数病例会有反复发作的倾向。

突然爆发的一般称之为“应激状态”，或称之为重大打击后心理障碍（PTSD）。

是指一个人在遭遇重大突发性生活事件（如车祸，离婚等）后当事人的一种应激反应，可以是焦虑，也可以是恐惧或抑郁，但仅仅是一种情绪反应，临床上可以诊断为“抑郁状态”或“焦虑状态”，一般不能诊断为抑郁症！

答i 准确的说: '抑郁症″ 如果在生活正常平静的状况下是不会有突然爆发现象的。它与精神病患病不同、“抑郁症”是有意识清醒的、而精神病或疯裂症是没有意识的不清醒的！所以说在平常正常生活的情况下丶“抑郁症”是不会有突然爆发力的。

可以说; “抑郁症”只是在遇到一些刺激性事清时、和常人相比就不会一样了丶同样的事、正常人可以承受点控制力而抑郁人不能、不光会有、而且爆发性会很激烈！要比常人暴性的多、如果抑郁患病严重的丶还可能会因一时情绪失控做出危险出格的事清、当然也不是说只要患抑郁就都是这样、不是的。也看遇事清的严重性，分患病的轻重度了！.哎！不管怎说患病总之不好！记起一句古联:《硬将柜上药储尘、但愿世上人无病》！

按照超心理学－量子力学加能量状态来讲，抑郁症就是因为长期处于负能量状态导致吸引很多的负能量，或者是遇到重大打击导致释放了一个巨大的负能量出去吸引来巨大的负能量，突然陷进去！所以是有可能突然爆发的。

有的人看到有人自杀就抑郁了，有的人死了亲人就抑郁了！一个学心理学的同学打球的时候跟我说抑郁症肯定是长期积累的，不想跟他辩论，事实就在面前！

我运用超心理学的原理一周以内就治好了纠缠五年的抑郁强迫焦虑，相信你也可以！

希望全人类都能摆脱心理问题，获得快乐，健康，幸福！

实事求是，务实进取，坚持真理，助人为乐，心怀苍生，大爱无疆！

有，突然爆发是很正常的事，因为抑郁是一个潜伏于内心的一种精神疾病，是日积月累的结果，是一个量变到质变的过程，当内心的压力承受不住自我的控制之后，就会产生突然的爆发，如杀人、跳楼等等。

抑郁症的爆发是与人在生活、工作、学习等，生活事件中发生的刺激事件相关联。

生理学家巴甫洛夫首先发现人类消化系统如何运作，但是他闻名后世的却是提出条件反射理论。

许多人都知道巴甫洛夫的狗实验，这项实验最后引导出条件反射理论，就是利用无实际效果的刺激，（例如计时器的声响，而非食物）激发（狗）腺体或肌肉（自主的，潜意识的行为）做出自然的回应（流口水）。他的实验建立在狗儿唾液对食物的天生反应或非条件性反应上面。所有动物均会产生这类条件反射行为，包括人类。

巴甫洛夫的实验提供我们了解人类和其他动物条件反射行为的基础。出现条件反射行为时，通常原为自主性或受意识控制的行动，会变成不由自主的潜意识行动，这种不由自主的条件反射行为，使我们的反应方式毫无选择的余地。每个人都有条件反射行为。

我们的行为从孩提时代就被父母赏善罚恶的规矩所制约。例如你感觉因为成绩不理想，或做错了什么事而令父母失望，这时你发现巧克力，并且去散步会令你感觉舒畅，这样你便发展出条件反射的行为模式。这类的刺激和爆发不断反复之后，将使你长大后一遇到冲突，便不由自主地借由散步和吃甜食来做回应。

抑郁症患者也会发展出一套使自己产生抑郁情绪的条件反射行为，这些条件反射行为与我们所谓“板机”（如果抑郁是手里的一把枪，若没有受到刺激，就不会扣扳机，也就不会产生抑郁的反应）就是会导致抑郁的刺激有关。就像巴甫洛夫的实验中，狗无法分辨出自己其实只是听到了铃声，却没看到食物，就不由自主的流口水，同样地，抑郁症患者也是不由自主的产生抑郁，因此了解患者产生爆发抑郁的刺激为何，是克服抑郁的重要关键。

因为本人有过抑郁症的经历，所以和诸君交流一下，抑郁症的发作是有一定过程的。

首先自我介绍一下，本人，女，最大的那一代八零后，一直从事基层工作。

2017年，工作特别繁忙，压力别人又不会帮你承担，自己还害怕别人说工作能力不行，在外人面前极力掩饰工作中的狼狈。这一年，孩子又赶上中考，因为压力过大，中考以几分的差距没有考上重点高中。当知道孩子中考失利的消息后，我就开始开始不想上班，不想出门，不想和别人说话交流了。总觉得自己事事不如意，事事做的不好，觉得自己一无是处，对自己进行了全面的否定。

从此晚上开始失眠，或者是早上两三点就睡醒，不愿意拉开窗帘照见点阳光，不再和朋友联系，每天早晨上班前需要做激烈的心理斗争，怕见同事，总以为他们在嘲笑、看不起我的不行，工作反而越来越差，领导看我的脸上也越来越黑。

后来朋友和我去医院做了检查，医生诊断为重度抑郁症，让我住院治疗，我没有住院，也没有和单位同事说，而是自己试着放过了自己，工作做不好，我就不做了。孩子考试不好，我们就念普通学校。这个世界上没什么大不了的。

退一步海阔天空。

世间一切，除了生死，都是小事，把心放大，把格局打开，事情就小了。

抑郁症病人的普遍心理是害怕失去，或者得不到某样东西，因为思想太执拗，所以深陷其中，从而开始自我否定，最后导致无力自拔，重度者会寻找以死亡作为解脱。

希望以上说的对你有所帮助，祝福所有人都能心情舒畅，越来越好。